Swiss Ball Stability Workouts

Werde stärker, schlanker und lebe gesünder mit Fitfly, deinem eigenen virtuellen Personal Trainer.

“Gymnastikball Workout” ist eine App, die dir zeigt, wie man einen Gymnastikball (a.k.a. Gym Ball, Swiss Ball, Übungsball, Stabilitätsball oder Pilatesball) zum Trainieren richtig verwendet.

Es ist außerdem eine angenehme Methode, um Muskelkraft und Ausdauer zu verbessern.
- braucht kein Internet (rennt offline)
- einfach zu bedienen
- klare HD Video Vorführungen 
- Sprachtrainer inkludiert
- mehr als 50 Übungen
- Auswahl der Übungsdauer von 1 bis zu 60 Minuten

Auswahl von Kategorien:
- ganzer Körper
- Bauchmuskel
- Rückenmuskulatur
- Oberkörper
- Beine und Po
- Dehnung & Entlastung
- Workout für daheim

Check auch die anderen Apps von Fitify aus! Sie verwenden andere Fitnessgeräte, wie z.B. Kettlebell und Schaumstoffrollen.